doHockey

Veldhockey

In ontwikkeling

Druk, dekking en een veilige uitweg

De binnenkant blijven dekken terwijl een medespeler druk zet.

8 spelers · 10 min · 28 × 22 m

De animatie toont één gespeelde situatie met een keuze en reactie, geen verplicht patroon. Balwinst en herstarts zijn schematisch aangegeven; stop bij onveilige druk. Afwerken gebeurt op onbezet oefendoel met vrije uitloop.

Organisatie

Drie tegen drie met N1 en N2 in aparte eindstroken. De neutralen steunen de ploeg in balbezit; alleen de bal mag vrij tussen de stroken bewegen.

Uitvoering

Een ploeg scoort door van de ene neutraal via alle drie veldspelers naar de andere te spelen. De dichtstbijzijnde verdediger vertraagt, een tweede dekt de centrale lijn. Na balwinst moet eerst de dichtstbijzijnde neutraal worden gevonden. Uitbal herstart bij die neutraal. Wissel neutralen elke twee minuten.

Coaching

  • Druk met een gebogen aanloop, zonder contact.
  • Dekking staat schuin achter de drukzetter.
  • Wie bewaakt de tweede pass bij balwinst?

Eenvoudiger

Laat de balbezitters maximaal één neutraal gebruiken; oefen eerst de dekking.

Moeilijker

Laat de neutralen langs hun hele strook bewegen en vraag de derde verdediger de verre lijn te bewaken.

Waar let je op?

Tel centrale passes voorkomen én eerste veilige passes na balwinst.

Materiaal

Sticks, één actieve bal, reserveballen buiten de ruimte en pionnen; minidoelen waar getekend. Afmetingen en duur zijn aanpasbare startvoorstellen.

Formatie en positietaak

3-4-3 · Linksachter

Zet links druk als je de dichtstbijzijnde verdediger bent; dek anders achter de druk en houd de binnenroute dicht. Bied na balwinst opnieuw steun.

3-4-3 · Rechtsachter

Zet rechts druk als je de dichtstbijzijnde verdediger bent; dek anders achter de druk en houd de binnenroute dicht. Bied na balwinst opnieuw steun.

3-4-3 · Controlerende middenvelder

Scherm de centrale pass af achter de speler die druk zet. Verplaats mee met de bal en bied na balwinst onmiddellijk een veilige eerste pass.

Bronnen en maker

doHockey-oefening · doHockey

  1. Spelgericht trainen

    Paul de Ruijter · KNHB

    Achtergrond bij de principes. Achtergrondbron voor het vermelde principe. Regels, tekst, opstelling en animatie zijn door doHockey uitgewerkt; geen bondsoefening of goedkeuring door de bond.

  2. Game Understanding

    England Hockey · England Hockey

    Achtergrond bij de principes. Achtergrondbron voor het vermelde principe. Regels, tekst, opstelling en animatie zijn door doHockey uitgewerkt; geen bondsoefening of goedkeuring door de bond.

Gepubliceerde versie 1

← Alle oefeningen