Zaalhockey

In ontwikkeling

Eerste aanname uit de passlijn

Een harde grondpass dempen en buiten de inkomende lijn verder spelen.

3 spelers · 6 min · 12 × 10 m

De animatie toont één gespeelde situatie met een keuze en reactie, geen verplicht patroon. Balwinst en herstarts zijn schematisch aangegeven; stop bij onveilige druk. Speel grondpasses en lage pushes; forceer geen gesloten blok of balkroute.

Organisatie

Drie samenwerkende spelers in een driehoek, twee kleine ontvangstvakjes rond A2. Geen verdediger. A1 geeft aan, A2 ontvangt, A3 is de volgende optie.

Uitvoering

A1 kiest een pass naar één van de twee vakjes. A2 beweegt erheen, neemt buiten de inkomende lijn aan en speelt naar A3. A3 drijft rustig terug naar de start, iedereen schuift één rol door. Een punt als aanname en vervolgpass zonder herstelstop lukken.

Coaching

  • Ontspan de stick bij het contact.
  • Zet de voeten vóór de bal in de nieuwe richting.
  • Houd de bal op de vloer, ook bij een stevige pass.

Eenvoudiger

Kies vooraf één vak en speel zachter.

Moeilijker

Laat A3 later een nieuwe passhoek maken; A2 kijkt dus tweemaal.

Waar let je op?

Tel vijf ontvangsten zonder stuiter en zonder stilstaande correctie.

Materiaal

Sticks, één actieve bal, reserveballen buiten de ruimte en pionnen; minidoelen waar getekend. Gebruik een veilige zaal met geschikte balken. Afmetingen en duur zijn aanpasbare startvoorstellen.

Bronnen en maker

doHockey-oefening · doHockey

  1. Oog voor techniek in spelgericht trainen

    KNHB · KNHB

    Achtergrond bij de principes. Achtergrondbron voor het vermelde principe. Regels, tekst, opstelling en animatie zijn door doHockey uitgewerkt; geen bondsoefening of goedkeuring door de bond.

  2. Indoor receiving

    FIH · FIH

    Achtergrond bij de principes. Achtergrondbron voor het vermelde principe. Regels, tekst, opstelling en animatie zijn door doHockey uitgewerkt; geen bondsoefening of goedkeuring door de bond.

Gepubliceerde versie 1

← Alle oefeningen